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  • [N]还你健康睡眠-9787523519615
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 刘杨 薛家鹏 著著
    • 出版社: 科学技术文献出版社
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    • 作者: 刘杨 薛家鹏 著著
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • ISBN:9787523519615
    • 版权提供:科学技术文献出版社
    本书以睡眠为主题,分别引出来不同年龄阶段人群面临的主要健康问题,比如20岁年轻力胜,容易各种加班熬夜透支身体,逐渐出现身体问题;30岁工作家庭两头挑,身心俱疲,有“浅抑郁”倾向;40岁身体开始下坡路,各种内科问题涌现,伴随着工作压力,各种指标开始异常;50岁工作生涯渐入尾声,身体机能开始波动,容易在更年期阶段产生“燃烬综合征”,对生活事物失去热情。书中内容用中医体质学的理论进行特征设计和故事包装,门诊问诊的方式展开对话,通过对生活中不同时间段、不同场景、不同季节、不同社交关系中出现的“心-身”问题展开分析,给出中医心理学临床建议。

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