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  • [N]情绪稳定的人都这样做-9787523605998
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [日]大野萌子著
    • 出版社: 其他
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    • 作者: [日]大野萌子著
    • 出版社:其他
    • ISBN:9787523605998
    • 版权提供:其他
    你是否也曾深受负面情绪的困扰?负面情绪一定是敌人吗?或许,它正是你成长的风向标。日本知名心理咨询师、畅销书作者大野萌子从真实生活场景出发,为读者精心整理了十个主题、46个简单易行的心情调节术,包括:缓解紧张的方法 6例、提升专注力的方法 4例、激发干劲的方法 4例、抑制愤怒的方法 5例、克服悲伤的方法 5例、消除不安的方法 5例、减轻恐惧的方法 3例、转化遗憾的方法 5例、克服害羞的方法 4例、消除不满的方法 5例。本书提出的方法简单可行,助你将负面情绪转化为自己的武器,成为一个情绪稳定、内心强大的人。

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