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  • [N]摆脱强迫症 如何不再偏执地要求自己-9787308235228
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)乔纳森·格雷森著
    • 出版社: 浙江大学出版社有限责任公司
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    • 作者: (美)乔纳森·格雷森著
    • 出版社:浙江大学出版社有限责任公司
    • ISBN:9787308235228
    • 版权提供:浙江大学出版社有限责任公司
    强迫症的终生患病率在2%~3%,大约每40人中就有1人患有强迫症。绝大多数强迫症患者的症状与媒体所呈现的特别案例不同,他们看似只是有些奇怪但无伤大雅的“小怪癖”,比如神经质的洁癖、车锁好后一定要在停车场围着车绕几圈……他们依然正常地工作生活着,似乎也没有什么明显的痛苦。然而强迫行为的背后往往伴随着焦虑、痛苦、失控,以及一种强烈的无力感。作者在本书中基于真实个案,结合独特的疗法,带领读者进行自我评估,以确定自身的强迫程度和类型,从而理解自己的强迫行为;在此基础上,帮助读者设计个性化治疗方案,以解决强迫症治疗中常见的优选困难:在没有专业治疗师提供有针对性的、满足当下需求的治疗方案时,我们该怎么办?如果你因为那些不断重复、不请自来且无法控制的强迫思维而感到焦虑或痛苦,因为诊断结果而苦苦挣扎,却又无力承担心理治疗的费用,也许本书能给你一些帮助,让你挣脱枷锁,感受自在。

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