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  • [N]武林秘传养生功-9787564438784
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 刘罡 著著 | 刘罡 著编 | 刘罡 著译 | 刘罡 著绘
    • 出版社: 北京体育大学出版社
    • 出版时间:2024-03-01
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    • 作者: 刘罡 著著| 刘罡 著编| 刘罡 著译| 刘罡 著绘
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 出版时间:2024-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:155000
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • ISBN:9787564438784
    • 版权提供:北京体育大学出版社
    本书专述武林秘传的优秀养生之功,以简单易学为则,以无师自通为要,广推利众。其一,岳飞八段锦,是武林秘传的养生保健功。其二,禅功五禽戏,是少林秘传的一种养生保健五禽戏。其三,少林强身罗汉功,取义十八罗汉,配合个性动作与呼吸吐纳,动作美观,练法独特。其四,太极吐纳六字诀,把吐纳气法与太极拳式巧妙地结合一体,内外兼修。其六,导引,亦称“道引”,是我国一种古老的养生术,练之可调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病、延年寿。

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