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  • [N]跑步者指南 打造跑步者健康核心区-9787559108661
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)丹尼尔J.弗雷(Daniel J.Frey)著
    • 出版社: 辽宁科学技术出版社
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    • 作者: (美)丹尼尔J.弗雷(Daniel J.Frey)著
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • ISBN:9787559108661
    • 版权提供:辽宁科学技术出版社
    本书是指导怎样保持身体健康和保持跑步-恢复-重复跑步这一循环的指南。丹在整本书中运用了通俗易懂的术语,并且明晰了另一个易混淆的概念,人体。本书中的很大亮点是力量练习,参考本书你会发现并解决每个问题。丹还为很好的跑步姿势提供了很好的建议,教你正确的呼吸姿势和有效的跑步姿势。这些小技巧将有助于大幅提升成绩,并让你比以往更健康。

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