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  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [加]奥利维亚·雷姆斯,著著
    • 出版社: 贵州人民出版社
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    • 作者: [加]奥利维亚·雷姆斯,著著
    • 出版社:贵州人民出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9787221185648
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:贵州人民出版社
    这是一本帮助我们从逆境和创伤中获得成长的心理疗愈书。 人生不如意事,十之八九;我们无法阻止坏事的发生,但是可以改变应对的方式。 剑桥大学心理学博士奥利维亚·雷姆斯根植于最前沿的科学和心理学知识,结合正念练习等实用策略,并大量引述她在剑桥大学的临床工作和实验调查案例,提炼出收获内在复原力的20多种工具,原理讲解+案例分析+体验式策略,增加我们的心理弹性和幸福感,让我们拥有任何挫折都打不倒的内在力量,将心态从忧虑转为控制,从焦虑转为放松,从压力转为平静;超越逆境,一路向前!

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