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  • [M]积极心态 提升自我复原力的56个练习-9787122457004
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 上岛博著
    • 出版社: 化学工业出版社
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    • 作者: 上岛博著
    • 出版社:化学工业出版社
    • ISBN:9787122457004
    • 版权提供:化学工业出版社
    本书探索了儿童如何通过培养自我复原力来面对生活中的挑战。全书分为两章。第1章详述了自我复原力的概念,探讨了如何从逆境中恢复并在困难中成长,讨论了身体健康与心理韧性的联系,着重强调了积极心态和自我效能感的重要性。第2章通过具体练习帮助读者提升自我复原力,涵盖自我表达、人际交往、压力管理等,旨在培养儿童积极建立人际关系和有效应对挑战的能力。练习部分设计简单,既适合孩子独立完成,也适合他们与同学或朋友等共同完成。本书旨在激发孩子的内在力量,鼓励孩子积极面对生活中的各种挑战。

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