- 商品参数
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- 作者:
[德]斯蒂芬妮·斯塔尔著|
胡静译
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版时间:2025-01-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2025-01-01
- 页数:279
- 开本:32开
- 装帧:平装
- ISBN:9787115654731
- 国别/地区:中国
- 版权提供:人民邮电出版社
德国心理学家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔尔写给不自信人士的自我养育指南!
这是一本带你超越自卑、激活自我天赋的疗愈之书!
“内在小孩”代表我们童年时期的感受、记忆和情体验,承载着我们未解决的童年创伤、未被满足的器求或未表达的情绪。他可能是不自信、敏感、玻璃心的,他总觉得自己不够好,有不配得感,活得疲惫、忧郁,对生活感到失望。我们内心都有这样受了伤、渴望拥抱和理解的内在小孩。那些未曾被满足的需要,那些未曾被听见的呵喊,将我们塑造成了如今的成人模样。
“内在父母”是我们的内心模仿父母扮演的保护者的角色。成年后,如果你的内在小孩没有长大,他便有你心里悄然而生。他体验着内在小孩的悲苦纠结,看着他跌跌撞撞,安慰他,带他长大。
作者在书中分析了成年后的你不自信的原因、从四大维度、提升自信心的50个锦囊带你实现觉醒和提升,超越自卑。
本书是一次深刻的自我探索之旅,它邀请你做自己的内在父母,去遇见、理解、拥抱自己的内在小孩,通过与内在小孩对话,你能够更好地理解自己,给予自己缺失的关爱和接纳,从容快乐地生活。