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  • [M]妈妈的觉醒 成为安全基地,让孩子自我管理-9787115640000
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 赵欣著 | 无编
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-05
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    • 作者: 赵欣著| 无编
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-05
    • 页数:无
    • ISBN:9787115640000
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:人民邮电出版社
    做父母最重要的事
    就是成为孩子的安全基地
    孩子总是需要催促,不够自觉,做不到自我管理?
    妈妈付出很多,孩子却不领情,反而有逆反心理?
    妈妈很有挫败感,忍不住吼叫,破坏了亲子关系?
    在陪伴孩子成长的过程中,我们常常忘了,孩子是和父母不同的个体。妈妈要课题分离,承认孩子的人生是他自己的,在养育中做到有步骤地放手,孩子才能自我管理。
    本书分为上下篇两个部分来帮助妈妈自我觉醒。
    上篇是向内觉察:停止自动化反应,做内核稳定的妈妈。
    如果我们经常忍不住对孩子控制、说教,甚至恶语相向,这说明,我们在带着自己的情绪课题和性思维养育孩子,并且因为缺乏支持而疲惫不堪;孩子的挑战行为触发了我们内在的恐惧和童年创伤,引发了我们的自动化反应。在这种情况下,妈妈对孩子抓得越紧,孩子越不能自我管理。
    这时,妈妈最需要的是自我成长,觉察自己下意识的自动化反应,摆脱潜意识的影响,并主动寻求帮助,逐步成长为内核稳定的妈妈。只有这样,妈妈才能成为孩子的安全基地,孩子也才有自由生长的空间。
    下篇是放下控制:进入觉察状态,培养善于自我反思、自我管理的孩子。
    当我们开始对自动化反应保持觉察,我们就可以在具体的养育场景中学会暂停,一个一个地拆开自己隐藏的“情绪包”,疗愈自己的隐形伤痛。这时,孩子也有了自我反思、向上生长的空间。当我们进入觉察状态后,我们才能给予孩子适当的支持,引导孩子自我管理。
    其实,叛逆的孩子,只是想长大;有情绪的孩子,只是需要帮助了。每一个挑战行为背后,都有一个正向意图;而良好的习惯,才是自控力的根本来源。只有感受到父母发自内心的接纳,孩子才能更好地实现突破和成长。
    另外,本书每一节的最后,都设置了对应的觉察问题,你可以针对这些问题,通过自由书写的方式帮助自己进行深度觉察和自我梳理,启动内在的觉醒。
    相信经过时间的沉淀,你会惊喜地发现:当我们不再过分关注孩子当下的行为表现,而是松弛地回应孩子行为背后的需求时,孩子真的可以逐步做到自我管理。

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