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  • [M]不如努力爱自己-9787115642622
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 周小宽著 | 无编
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-07
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    • 作者: 周小宽著| 无编
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-07
    • 页数:无
    • ISBN:9787115642622
    • 版权提供:人民邮电出版社
    在本书中,心理咨询师、心理疗愈导师周小宽将用她温柔又犀利的文字,带领你认识自我、探索自我。本书基于心理学理论,通过深入剖析你与自己父母、恋人、朋友等的关系,帮助你接纳自己,走出失眠、内耗、焦虑的困扰,化解内心的冲突和困境。 你是否总想掌控所有事情?例如事情的进展、他人的评价、伴侣的态度、自己的身体,甚至朋友圈里的点赞,并试图在这种掌控中获得安全感。一旦无法如愿,你就会失眠、焦虑、烦躁……而这一切都源于你不够爱自己,无法接纳自己的不完美,无法与自己和解。 当你开始真正爱自己时,你将不再那么在意你呈现给外界的样子,不再分析对方还爱不爱你,不再被扫兴的父母所困扰,而是将所有注意力都放在自己身上,变得快乐和底气十足。

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