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  • [M]高敏感人群自救手册 如何摆脱精神内耗,建立安全感-9787522917863
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 韩雅男著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
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    • 作者: 韩雅男著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-08-01
    • 字数:160000
    • 页数:200
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787522917863
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他
    许多看似稀松平常的事物,对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变,或是冷热空气的交替,都会让他们感到不适;别人一个不经意的眼神,或是一句无心的玩笑,更是会牵动他们敏感的神经。 这种过度的反应模式,拖拽着高敏感人群的情绪与行为,让他们无法充分享受生活的美好,经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度?拥有这样的特质是不是一种灾难,很难活得轻松舒适? 《高敏感人群自救手册:如何摆脱精神内耗,建立安全感》结合神经科学与心理学,阐释了高敏感特质产生的生理因素与环境因素,让读者客观地认识到,高敏感并非一种纯粹的缺陷,它也是一种被低估的品质和能力。只要通过有效的练习,高敏感人群也可以找到与世界相处的舒适方式,恰到好处地释放出敏感特质与众不同的天赋。

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