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  • [M]我能管好自己的情绪 帮助青少年调节负面情绪-9787122424518
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)特里西娅·曼根著 | | 刘洁含译
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2024-04-01 00:00:00
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    • 作者: (美)特里西娅·曼根著| 刘洁含译
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2024-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-04-01
    • 字数:70000
    • 页数:120
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787122424518
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:化学工业出版社
    本书是美国心理学会给青少年打造的心理自助读物,旨在帮助青少年解决心理困惑,掌握心理调适的方法和技巧。本书一共有20章,每一章节都选取青少年成长过程中经常会遇到的烦恼,比如,如何保持积极心态,如何做到耐心等待,如何调节负面情绪,如何克服拖延……针对这些问题,作者从积极心理学角度出发,帮助读者剖析自己的心理,解决心理疑惑,并提供了解决问题的技巧和方法,这些技巧和方法易学易用,非常适合青少年,尤其是青春期孩子。本书设计灵活,可以按顺序阅读,也可以根据需求跳着阅读,是一本实用的心理健康指南。

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