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  • [M]走出情绪的死胡同-9787513945127
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 肯·林德纳著 | | 钱锋译
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2024-02-01 00:00:00
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    • 作者: 肯·林德纳著| 钱锋译
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2024-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787513945127
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:民主与建设出版社
    人生中的许多痛苦,皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策,无一不受到情绪影响。情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现,尤其是负面情绪,都承载着一些必要的信息,提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应,并了解情绪所传达的需求时,才能更有效地“应对”情绪,而不是被其误导。在《走出情绪的死胡同》一书中,哈佛大学心理学者肯·林纳德总结了一套帮助我们与情绪和谐共处的方法。通过具体的案例分析和实用的建议,他向我们展示了如何正确理解和管理自己的情绪,以及如何利用情绪的能量为自己的人生做出积极而有意义的选择。情绪的每一次流过,都是我们变得更好的机会!

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