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  • [M]阴影工作日志-9787521764345
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 凯拉·沙欣著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
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    • 作者: 凯拉·沙欣著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521764345
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社
    TIKTOK2023年度销售爆款,一本拥有神奇魔力的沉浸式自我反思笔记
    为了成长和适应社会,每个人都会将部分自我遗忘、抛弃,或压抑在潜意识中,形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失,会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪,如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等,掌控我们的行动,让我们不舒服、情绪化,甚至阻碍我们得到幸福。
    荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”,或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”,而发现这些阴暗面也是自我探索和自我接纳的必经之路。
    人无法消灭阴影自我,但是可以与它和解。
    阴影工作将帮助你:
    改善人际关系
    治愈童年创伤
    设定个人界限
    接纳自我,共情他人
    解决内心冲突
    对人性和世界有更清晰的认识
    从阴影工作开始,踏上一段自我发现和治愈之旅,找回自己的勇气和力量,改善人际关系,过上更充实的生活。

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