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  • [M]体能训练理论与方法设计-9787516670224
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 盖华聪著
    • 出版社: 新华出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
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    • 作者: 盖华聪著
    • 出版社:新华出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-01-01
    • 字数:197000
    • 页数:176
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787516670224
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:新华出版社
    本书第一章为体能训练概述,分别介绍了体能训练的基本概念、体能训练的发展、体能训练的目标与任务、体能训练的基本原则四个方面的内容;第二章为体能训练的理论基础,主要介绍了四个方面的内容,依次是体能训练的生理学基础、体能训练的心理学基础、体能训练的运动学基础、体能训练的营养学基础;第三章为体能的测试与评价,主要介绍了三个方面的内容,依次是体能测试与评价概述、基础体能的测试与评价、运动体能的测试;第四章为体能训练的方法设计,依次介绍了力量素质训练方法设计、速度素质训练方法设计、耐力素质训练方法设计、柔韧素质训练方法设计、灵敏素质训练方法设计五个方面的内容;第五章为运动伤病与防护,主要介绍了两个方面的内容,分别是常见运动伤病与预防、运动损伤的处理。

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