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  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 陶红润著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
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    • 作者: 陶红润著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-03-01
    • 页数:205
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115638397
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社
    人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。
    很多人都会将“改变自己”挂在嘴边,但是真正付诸行动的人少之又少。为什么改变自己这么难呢?可能是你把这件事想得太复杂了,或者你还没有遇到真正促使你做出改变的时机。
    人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节和那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教人们从微小之处稳定内核,投入当下。只要你能坚持28天,生活状态就会变得更好。
    本书适合渴望让自己变得更好的读者阅读。

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