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  • [M]价值工作法 开启自我实现的原动力-9787516836941
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 欧小宅著
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
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    • 作者: 欧小宅著
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 页数:272
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787516836941
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:台海出版社
    工作几乎占据人成年期除了睡觉时间的70%,那么,除了收入,工作的意义在哪?工作遇到人际、瓶颈、能力、精力等问题该如何解决?为什么我们会对工作又爱又恨,甚至阶段性地厌倦自己的工作?如何让工作变成不让自己感到疲惫、焦虑、压力,反而促进自我成长的事情?
    本书基于精神分析理论和认知行为疗法,从修正自我和工作的关系的视角出发,提出了“价值工作法”——职场不只意味着任务与谋生,更是个体高效成长与自我实现的土壤。
    作者结合自身的工作经验和教练案例,用心理学理论和方法论带入工作场景,去化解工作带来的压力、焦虑、愤怒、失控感等情绪,针对性地提升个人工作中的“软能力”,自如应对工作中的各种问题,突破各类低效瓶颈,并从混乱、冲突及压力中,高效实现个人的内在成长——保持好的工作心态,成为更有思考力、逻辑力、抗压能力、解决问题能力的人,收获更多的资源、更多的体验、更多的可能性,去看到真实、心有所爱的世界。

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