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  • [M]800米跑及1000米跑学练测一本通-9787115627124
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 王雄、朱昌宇著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
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    • 作者: 王雄、朱昌宇著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-03-01
    • 页数:112
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115627124
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社
    800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高测试成绩。
    本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容进行指导。

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