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  • [M]认知改变情绪 用CBT技术更好地帮助青少年-9787115636393
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [英] 保罗·斯托拉德(Paul Stallard)著 | | 王建平 崔绮娜 孙君译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-02-01 00:00:00
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    • 作者: [英] 保罗·斯托拉德(Paul Stallard)著| 王建平 崔绮娜 孙君译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-02-01
    • 页数:266
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115636393
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社
    青春期是一个人生理上的快速发展阶段,也是一个人心理上的独立阶段。这种双重变化让青少年应对起来比较困难,难免会出现一些情绪不稳定的情况。此时,他们需要帮助。
    本书包括传统的CBT理念,还借鉴了第三次浪潮的正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受承诺疗法的理念,介绍了大量关于CBT关键概念的实践练习和工作表等内容,如CBT中使用的技术、CBT过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等。本书的核心优势在于提供了专门为青少年设计的心理教育材料。这些材料已经在作者的临床实践中得以使用,也可以在学校和家庭中使用,帮助青少年发展更好的认知、情感和行为技能。
    本书适合教师、家长、心理咨询师、心理治疗师、社会工作人员阅读。对那些与青少年工作的人员及青少年自身而言,本书也是一种宝贵的资源。

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