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  • [M]能量饮食-9787121470301
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)AriWhitten(阿里·惠顿),AlexLeaf(亚历克斯·利夫)著 | | 陈珊珊(Tella)译
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2024-02-01 00:00:00
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    • 作者: (美)AriWhitten(阿里·惠顿),AlexLeaf(亚历克斯·利夫)著| 陈珊珊(Tella)译
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2024-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-02-01
    • 字数:243000
    • 页数:304
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787121470301
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:电子工业出版社
    疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先入为主的观念,补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反,核心的根本原因在于细胞,特别是线粒体缺乏,我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。本书将带领读者深入了解人体的细胞能量中心,探索影响线粒体和身体系统整体工作的优选压力源。然后,用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你:获得更好的睡眠;降低血压;帮助稳定血糖水平;减轻超重;提高记忆力和注意力;提高心理健康;终将使身体脱离防御模式,进入很好状态,通过优选限度地发挥生理机能的潜力,在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到很好。

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