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  • [M]写给失眠者的心理学 哈佛导师引你寻找失眠背后的自己-9787555113560
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 加藤谛三著 | 加藤谛三编 | 加藤谛三译 | 加藤谛三绘
    • 出版社: 广西科学技术出版社
    • 出版时间:2020-06-01
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    • 作者: 加藤谛三著| 加藤谛三编| 加藤谛三译| 加藤谛三绘
    • 出版社:广西科学技术出版社
    • 出版时间:2020-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:131000
    • 页数:220
    • 开本:32开
    • ISBN:9787555113560
    • 版权提供:广西科学技术出版社
    加藤谛三先生年轻时曾患上严重的神经性失眠症,六十几岁时又因睡眠呼吸暂停综合征在专门的研究所里住过。前后与睡眠问题打交道多年,加藤先生认为,相对于身体原因,多数时候人们失眠是因为有心理问题没有解决。所以他中止了研究所的“科学”治疗,也拒绝了英文名字很长的仪器,像年轻时一样,他用自己的方法应对睡眠问题,到如今也一直睡得很香。 在这本讲述失眠者心理的书中,你会看到现代具有代表性的失眠心理问题,看到失眠者如何因工作、感情、人际关系等而睡不着觉。加藤先生用超过50年的心理治疗经验,引导失眠者去看失眠背后的自己,帮助他们不再为人生的烦恼所扰,治愈自己,从此安心睡个好觉。 本书不教你如何睡得更好,而是在你睡不着的时候,陪伴你安安心心伸个懒腰,再不为失眠苦恼。

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