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  • [M]站桩入门与养生-9787500955566
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 张勇谋高松著 | 张勇谋高松编 | 张勇谋高松译 | 张勇谋高松绘
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2018-03-01
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    • 作者: 张勇谋高松著| 张勇谋高松编| 张勇谋高松译| 张勇谋高松绘
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2018-03-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2019-09-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500955566
    • 版权提供:人民体育出版社
    "站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法,以方便初学者能够进快入门。 "

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