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  • [M]产后身体修复计划-9787571409104
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华著 | (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华编 | (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华译 | (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华绘
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2020-10-01
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    • 作者: (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华著| (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华编| (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华译| (德)尤利亚娜·阿夫拉姆,庄仲华绘
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2020-10-01
    • 版次:1
    • 开本:16开
    • ISBN:9787571409104
    • 版权提供:北京科学技术出版社
    "女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。 欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化,继而把握产后康复的“黄金期”,从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手,真正科学地进行产后康复训练,并取得切实的效果。 本书的训练内容分10大模块,严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练,你的身体将得到系统重建,你会建立正确的肌肉“功能记忆”,收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。 "

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