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  • [M]当时稳住就好了 掌控情绪“五步法”,一起戒掉坏情绪-9787557687229
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品著 | 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品编 | 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品译 | 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品绘
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2021-04-01
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    • 作者: 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品著| 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品编| 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品译| 伯克(R.W.BURKE)著;时代华语出品绘
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2021-04-01
    • 版次:2
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-04-01
    • 字数:165千字
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • ISBN:9787557687229
    • 版权提供:天津科学技术出版社
    在日常生活中,各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突,也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有绝对的输赢,即便一方赢了,也是建立在牺牲对方的基础之上的;在与自己的冲突之中,如果自己长期陷入无法自拔的境地,就可能导致自己情绪崩溃,甚至产生更加严重的后果。作者伯克为专业情绪教练,在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因,还提出了解决情绪冲突的5个步骤,引导读者确定自己的情绪模式,找回自我情绪的主导权,重新定位自我价值,评估自我与他人价值观的差异,从而塑造双赢的情绪稳定模式。如果你总觉得自己的情绪很差,容易情绪失控,经常与他人发生冲突,那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。

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