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  • [M]膳食纤维-9787518987184
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)威尔·布尔西维茨著 | (美)威尔·布尔西维茨编 | (美)威尔·布尔西维茨译 | (美)威尔·布尔西维茨绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2022-02-01
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    • 作者: (美)威尔·布尔西维茨著| (美)威尔·布尔西维茨编| (美)威尔·布尔西维茨译| (美)威尔·布尔西维茨绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2022-02-01
    • 页数:376
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518987184
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    作为一名曾经的垃圾食品爱好者,布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量,他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后,发现了纤维饮食的众多好处:那些富含纤维的、真正的食物,包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类,可以帮你保持健康,促进减肥,让你从内而外茁壮成长,感觉良好。《膳食纤维》通过超过80份食谱,以及关于食物敏感性的基本建议,来启动28天的进程计划表,从而为你的肠道提供终身健康的动力,为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。

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