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  • [M]我是这样战胜抑郁的 ,你也可以-9787515369754
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 玛蒂尔达·海因多著 | | 符仲芳译
    • 出版社: 中国青年出版社
    • 出版时间:2023年8月
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    • 作者: 玛蒂尔达·海因多著| 符仲芳译
    • 出版社:中国青年出版社
    • 出版时间:2023年8月
    • 页数:200
    • 开本:32开
    • ISBN:9787515369754
    • 版权提供:中国青年出版社
    这是一本关于抑郁症治愈经验分享的心理健康工具书。作者讲述了自己患病之后的心路历程,分享了应对各种心理疾病来袭时控制情绪的方法和技巧,以及带着这种身份生活所需的一切常识,包括就医、用药、社交、职场、家庭等等。这些经验,都是作者实实在在的切身经历,是通过自己的血肉之躯验证过的有效方法,这些方法也成功治愈和帮助了很多患有同样疾病的人。作者原创的数十幅插图和精彩的小贴士,真实表达了自己的精神状态、情感变化和梦想期待。
    在本书中,作者回忆了从她第一次治疗开始,到病情的起起伏伏,再到她带着喜悦醒来的那一刻,真实还原了每一次为何倒下又如何站起来,怎样战胜自己的身体和自己的大脑,并整理和展示了所有有效的方法、工具和思维方式,帮助更多患者找到认同感和自身价值,邀请和鼓励更多的人走出黑暗。对于身陷心理或精神疾病的人来说,这既是一本实用的工具书,也是心灵的加油站。

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