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  • [M]容易抑郁的十几岁 (韩)杨坤城 著 韩晓 译 -9787571430818
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (韩)杨坤城著
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
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    • 作者: (韩)杨坤城著
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 页数:208
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571430818
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京科学技术出版社
    暴躁、倦怠、不安、焦虑、厌学、沉迷于游戏……这些都是青春期孩子的常见表现,但同时也是青少年抑郁的常见表现。
    从当代青少年必经的心理困惑场景出发,并分析隐藏在这些心理困惑背后的心理机制。
    “为什么别人的玩笑容易让我受伤?”
    “我想融入集体。”
    “我该怎么拒绝朋友不合理的要求?”
    “我总是控制不住自己的脾气。”
    “被人发现了抑郁怎么办?”
    基于正念疗法,以及作者的亲身经历,总结出切实有效的缓解负面情绪的方法。
    这是一本写给青少年的自我疗愈之书,它细致地描摹了青少年受伤的心灵,告诉青少年该如何守护自己的内心。如今,越来越多的青少年陷入负面情绪,尤其是抑郁情绪。暴躁、倦怠、不安、焦虑、厌学、沉迷于游戏……这些都是青春期孩子的常见表现,同时也是青少年抑郁的常见表现。阅读本书,青少年将学会正视、接纳并应对自己的抑郁情绪,珍视自己的内心;家长将能更加理解孩子,学会与孩子沟通,帮助孩子摆脱抑郁。

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