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  • [M]公路车宝典 骑行训练完全手册(第5版)-9787115604767
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [美]乔·弗里尔(Joe Friel)著 | | 潘震译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2023-06-01 00:00:00
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    • 作者: [美]乔·弗里尔(Joe Friel)著| 潘震译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2023-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-06-01
    • 页数:258
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115604767
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社
    这是一本非常全面的公路车训练宝典,是为专业及业余公路车手自我训练而量身打造的
    综合性指南。本书主要涵盖了公路车手训练的必要心理条件和身体基础,如何使用心率和功率来划分训练强度,如何挖掘潜能、实现预期的运动表现等,一步步指导读者制订年度的训练计划。同时,书中还重点介绍了关于车下的力量训练、训练压力与身体恢复等内容。本书作者为国际知名的公路车及铁人三项运动教练,其将毕生的精力投入耐力运动中,并把自己当运动员的经历、执教经验、学习心得、研究成果等汇集起来,形成了这本经久不衰的著作。
    本书经历了多次修订改版,当前为全新的第5板,书中特别增加了功率训练等相关内容,
    非常适合广大的专业及业余公路车手阅读。

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