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  • [M]厌“卷”-9787521758528
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)亚瑟·乔拉米卡利著 | | 薛玮译
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2023-10-01 00:00:00
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    • 作者: (美)亚瑟·乔拉米卡利著| 薛玮译
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2023-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-10-01
    • 字数:178000
    • 页数:264
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521758528
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社
    为什么我们越来越累,成就感却原来越低?我们这代人比上一代物质条件更好,但是更痛苦焦虑。成就成瘾的优选危害,是让我们不断用社会标准下理想的自己来贬低现实的自己,因此而忙碌,感到焦虑、卑微和痛苦。成就成瘾就是一种信念:你相信只要让自己的外表完美,只要获得一定的社会地位,别人就一定会爱你、尊重你。它摧毁了自我的价值感,占领了我们的生活,破坏了我们的人际关系。从小被“唯成绩论”教育长大的孩子,成长为“唯成就论”的大人,我们身上的心理负担太重。如果你为了成功而成功,如果你感到与家人和朋友疏远,如果你的工作已经成为一种负担,如果你觉得你所做的永远不够好,这本突破性的书可以改变你的生活。乔拉米卡利博士解释了导致这个问题的心理因素,并为你提供了克服它所需的工具。通过他的研究和临床实践,他帮助你确定你是否是一个绩效成瘾者和你的成瘾程度,并为你提供摆脱表演成瘾的一整套流程和具体的行动步骤,以在工作和家庭中实现持久的幸福和成功。书中贯穿了有启发性的问题、练习和自我评估,这一实践指南向你展示了如何追踪你上瘾的根源,在激烈内卷的社会中,如何保持心理健康与生活平衡,得以喘息。

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