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  • [M]地铁上的正念-9787522204352
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [美] 乔纳森·S. 卡普兰(Jonathan S. Kaplan,Ph.D.)著 | | 邵婷婷 党静雯 译译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2023-06-01 00:00:00
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    • 作者: [美] 乔纳森·S. 卡普兰(Jonathan S. Kaplan,Ph.D.)著| 邵婷婷 党静雯 译译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2023-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787522204352
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他
    都市是令人兴奋但又要求很高的居住场所。尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性,但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳,会令人感到疲倦和脱节。本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势,并提供实用的建议,让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。这是一本指南书,其中充满了深刻的思考与练习,让我们在工作中、在家里、在户外,甚至在乘坐地铁时,都与正念同在,让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。你会发现自己一次又一次地回到这本书中,寻求温柔、幽默的提醒,并以此确定——当我们疯狂地掠过外部世界时,内心却依然可以创造一份宁静。

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