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  • [M]莆田南少林武术内养功法-9787122428882
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 莆田南少林武术协会 组织编写 吴鹤、洪光荣 编著著
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2023-02-01 00:00:00
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    • 作者: 莆田南少林武术协会 组织编写 吴鹤、洪光荣 编著著
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2023-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-04-01
    • 字数:178000
    • 页数:220
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787122428882
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:化学工业出版社
    本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法,将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合,通过对身体有关穴位的刺激、按摩,以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习,使周身经络气血通畅,真气运行,外练内养,从而达到身心和谐,增强免疫力的效果。全书彩色印刷,有功法要诀,有功法演练。本书中功法以自我锻炼的形式,不需要特定的场地、器材,很适合居家练习,可供武术、健身爱好者使用。

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