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  • [M]从倦怠到闪耀-9787531757801
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [英]琳恩·斯宾塞著 | | 朱雪涵译
    • 出版社: 北方文艺出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
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    • 作者: [英]琳恩·斯宾塞著| 朱雪涵译
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-03-01
    • 字数:138000
    • 页数:224
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787531757801
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北方文艺出版社
    《从倦怠到闪耀》是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。本书提供了检验倦怠的方法,分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题,阐述了为什么会产生倦怠,如何提前发现倦怠。通过专业的神经心理学理论,指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠,从而解决倦怠,更换生活方式,恢复很好状态。全书结合多个实际咨询案例,具有极强的指导性和实操性。无论是刚刚开始出现精疲力竭的迹象,还是已经遭受其严重影响,这本书都会帮助人们理清当下的状况,采取必要的措施来恢复到理想的生活和工作状态。

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