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  • [M]零焦虑入眠 5分钟阅读减压法-9787536098138
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (日)弥永英晃著 | | 黄喆译
    • 出版社: 花城出版社
    • 出版时间:2023-01-01 00:00:00
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    • 作者: (日)弥永英晃著| 黄喆译
    • 出版社:花城出版社
    • 出版时间:2023-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-01-01
    • 字数:70000
    • 页数:128
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787536098138
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:花城出版社
    总在睡前胡思乱想?对过去懊恼,对未来担忧?想改变却力不从心?与其勉强自己,耗尽意志力,不如学会动用能量巨大的潜意识。潜意识占据人类意识的90%,一旦接受正向的心理暗示,就能在现实中转化成积极的思考、超强的行动力和自律的习惯。日本人气心理咨询师弥永英晃博士,运用脑科学和心理学原理,创作了适合成年人睡前阅读的1周7个治愈短故事。每晚5分钟,用想象力释放压力,启动身体自愈程序。睡好,一切都会变好。

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