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  • [M]运动专项的力量训练 基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案-9787115557391
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (法)弗雷德里克·德拉威尔,(法)迈克尔·甘地著 | | 申华明译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-05-01 00:00:00
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    • 作者: (法)弗雷德里克·德拉威尔,(法)迈克尔·甘地著| 申华明译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-05-01
    • 字数:306000
    • 页数:288
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115557391
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社
    本书堪称一本“独一无二”的力量训练百科全书,全书共为跑步运动、球类集体运动、高尔夫球和旋转运动、游泳和水上运动、球拍类和投掷类运动、自行车和公路运动、格斗运动7大类运动专项提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导,并针对每个运动类别的特点,提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过真人照片、肌肉解剖图,以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等),帮助读者获得力量训练的优选益处。最后,本书还特别设计了针对不同运动项目的进阶训练计划,以便读者无论在进行哪些运动,或者锻炼水平如何,都能发挥出自己的全部潜力,获得很好的运动表现。本书适合普通的运动爱好者,以及健身教练、体能教练阅读。

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