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  • [M]高血压病人群健身指南-9787500941057
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 国家体育总局 编著
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2011-09-01 00:00:00
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    • 作者: 国家体育总局 编著
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2011-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:4
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:110000
    • 页数:114
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787500941057
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民体育出版社
    《高血压病人群健身指南》在简要介绍高血压病的基础上,重点介绍了高血压病人群的身体素质特点、适当运动的降血压作用、降血压的适宜运动,还介绍了运动方式、运动强度、运动时间等运动元素对血压的影响,高血压病人群健身锻炼前的准备以及如何制订“用运动降血压”的行动计划,列举了高血压病人群“运动降血压”计划示例。《高血压病人群健身指南》还向高血压病人群提出了饮食建议,包括合理摄入热能物质、健康的饮食方式、合理膳食成分、适用于高血压病人群的食物和少吃或不宜吃的食物等。

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