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  • [M]依恋的练习 亲密关系修炼手册-9787115593511
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [美]安妮·陈(Annie Chen)著 | | 王子洋译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2023-01-01 00:00:00
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    • 作者: [美]安妮·陈(Annie Chen)著| 王子洋译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2023-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-01-01
    • 页数:163
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115593511
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社
    在众多情感联系中,有多少令你满意?有多少令你全然放松?又有多少令你患得患失、缺乏安全感?
    个体在人际关系中体验到的程度不一的安全感(心理学家称之为依恋类型)是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。
    本书立足于依恋理论领域的核心观点,帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式,从而学会与生活中最重要的人建立更健康的关系。
    这是一本依恋理论说明书,也是一本亲密关系修炼手册,书中提供以下内容。
    依恋小测验——确定你的安全感和不安全感得分,了解自己的依恋类型和行为倾向。
    依恋理论的基础知识——了解焦虑型依恋、回避型依恋和安全型依恋的特征、表现。
    不安全型依恋的应对措施——教你面对自己和他人的依恋模式,学会展开健康的沟通和交流。
    行为练习——了解自身局限,学会应对棘手情况,强化情感纽带,建立稳固、长久的亲密关系。
    不同依恋类型间的相互作用——提升人际关系质量,共同迎接外部挑战、应对危机。
    你的过去不一定决定你的未来,无论处于何种关系,你都值得好好被爱。

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