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  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 刘轩著
    • 出版社: 湖南文艺出版社
    • 出版时间:2022-11-01 00:00:00
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    • 作者: 刘轩著
    • 出版社:湖南文艺出版社
    • 出版时间:2022-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 页数:288
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787572608483
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:湖南文艺出版社
    事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存…… 不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗!

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