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  • [M]丽质健身 好身材好气质,后天养成-9787569946468
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 林珈安著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2022-07-01 00:00:00
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    • 作者: 林珈安著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2022-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:125000
    • 页数:176
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787569946468
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他
    《丽质健身:好身材好气质,后天养成》通过作者参与瘦身健体运动的经历和感受,给出了女性参与健身运动的诸多项目,如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出,女性要实现形体美、气质佳,首先要认识自身,选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目,然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。本书图文并茂,作者既写出了自己参与各项运动的过程,又给出了各项运动给自己带来的良好成效,以现身说法的方式表明:缺少了气质,女性先天的容颜只能鲜艳一时;惟有通过后天的健康运动,才能融形体美、气质佳于一体,为自己赢来爱慕和尊重。

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