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  • [M]玻璃心也没什么不好 高敏感人群的不受伤练习 (美)艾莉森·莱夫科维茨 著 崔子涵 译 -9787308220293
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [美]艾莉森·莱夫科维茨著 | | 崔子涵译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2022-03-01 00:00:00
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    • 作者: [美]艾莉森·莱夫科维茨著| 崔子涵译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2022-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-25
    • 字数:90000
    • 页数:172
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787308220293
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他
    你拥有高敏感的人格特质吗? 别人尽情享受生活时,世界在你眼中却处处是雷 总是觉得自己“不够好”,想成为“除了自己之外的任何人”。 总是很容易情绪波动,害怕冲突,常常被别人说“想太多”。 总是过于在意他人的评价,“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。 高敏感与生俱来,你大可不必“改变”这种人格特质,相反,只要足够了解它,你不仅可以更舒服地生活,还可以发挥这种人格特质的优势。 职业“脱敏”培训治疗师艾莉森·莱夫科维茨认为:即使因为拥有高敏感的人格特质而处处感觉痛苦,我们仍然能够有策略地训练对曾经轻易刺激到自己的事物“脱敏”,培养自己的“钝感力”,找到与自己相处的最舒服的方式。 身为一名高敏感治疗师、心理咨询师,艾莉森本人也是一个高敏感者,除了帮助自己找到了与自我相处的方式,她也已经帮助了数千人摆脱高敏感的困扰,真正享受生活。 在本书中,她将分享如何培养自己在日常生活、社交场合和人际关系中的钝感力,以及如何合理利用自己的高敏感天赋,在工作和生活中获得成功。

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