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  • [M]正念亲子游戏 让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏-9787111692768
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)苏珊·凯瑟·葛凌兰(SusanKaiserGreenland)著著 | | 周玥,朱莉译
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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    • 作者: (美)苏珊·凯瑟·葛凌兰(SusanKaiserGreenland)著著| 周玥,朱莉译
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-11-01
    • 字数:125
    • 页数:248
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787111692768
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:机械工业出版社
    孩子注意力不够集中、冲动、多动、焦虑、失眠、完美主义、挫折耐受力差、人际关系不佳等问题,正念都可以解决。在本书中,作者创造性地把理论与实践相结合,总结出了6种相互关联的核心能力,即聚焦力(focusing)、静心力(quieting)、洞察力(seeing)、重构力(reframing)、关怀力(caring)、联结力(connecting),并把它们融入到60个简单有趣的游戏中。聚焦力——专注于当下过程,不忧虑结果 静心力——觉察当下,灵活应对新的情境 洞察力——不纠结小事,放眼大局 重构力——思路清晰、开阔,对事情充满好奇,有创造力 关怀力——懂得自我激励和自我关怀,共情自己和他人 联结力——将友善付诸行动,与他人联结本书不仅仅是一本游戏手册,它的意义远远超出了帮助孩子“改善专注力”“管理情绪”的层次,而且为孩子铺垫了受益终身的通向心灵自由的道路。这种自由能帮助他们穿越生活的困境,如鸟儿挥动双翼穿越天空。本书对于成年人来说,也是宝贵的资源,无论你是父母、老师,还是与孩子工作的咨询师或正念老师,都可以从中受益。

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