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  • [M]青少年情绪管理 全新升级版-9787572105579
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 余闲著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2021-07-01 00:00:00
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    • 作者: 余闲著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2021-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787572105579
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他
    本书是《你在为谁读书》系列的第五部,承接了前四部的故事情节。
    一说到读书,我们容易想到悬梁刺股,想到苦其心志饿其体肤,似乎读书是痛苦之事,只有成功之时方可快乐。但心理学研究发现,负面情绪会令我们思维迟钝、目光短浅、人际关系紧张,更不容易成功;而快乐则能令我们心胸开阔、思维敏捷,进而激发成功。
    可是在校园里,负面情绪正笼罩着广大青少年。在本书中,杨略、葛怡、陶坷坷等人在高考的压力下,都出现了焦虑、自卑、浮躁、松懈等情况,干扰了学习,也影响了幸福感。女生祁月长期抑郁,忽有一日,她幻想自己是从高考后穿越而来,拥有所有答案,引起全校震惊。
    杨略的父亲结合青少年常见心理问题,认为快乐不只是感觉,而是一种世界观,井提出增强快乐竞争力的七个法则:
    1.锻炼正向思维的乐观大脑;
    2.打造不可替代的优势;
    3.倾心投入学业和事业;
    4.用激情持续获得成就;
    5.追求有意义的人生与学业目标;
    6.经营丰富的社会关系;
    7.用智慧反驳导致抑郁,焦虑的不合理信条。
    杨略等人再次受到启发,并且对理论进行了实践,不仅赢得了高考的成功,而且拥有了受益一生的乐观心态和情绪管理能力。这些少年们在坦途上欣然进取,逆境中挑战挫折,通过积极的态度激发潜能,全面提升了竞争力。

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