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  • [M]28天减脂瘦身轻食计划 李晖 著 -9787518435890
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 李晖著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2021-10-01
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    • 作者: 李晖著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2021-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-10-01
    • 字数:200
    • 页数:192
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518435890
    • 版权提供:中国轻工业出版社
       轻食就是沙拉、断食、不吃主食?本书作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发,设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单,每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐,香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。所选食材都能轻松购买,制作过程简单易学,标注的热量、营养知识和操作提示一目了然。
    希望读者能够通过本书逐渐养成健康的饮食习惯,轻松减脂瘦身。

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