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  • [M]意志力-9787508673097
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)罗伊·鲍迈斯特,约翰·蒂尔尼著 | | 丁丹译
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2017-09-01
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    • 作者: (美)罗伊·鲍迈斯特,约翰·蒂尔尼著| 丁丹译
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2017-09-01
    • 版次:2
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:202
    • 页数:311
    • 开本:32开
    • 装帧:精装
    • ISBN:9787508673097
    • 版权提供:中信出版社
    被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?一切都与意志力相关!身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,过更好的生活,获得财富、健康、自由,意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在第一位。世界最杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特与约翰·蒂尔尼一起在《意志力(关于自控专注和效率的心理学)(精)》中揭示了实验研究的惊人结果,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历,说明怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。只要学习一些技巧,养成好的习惯,找到了适合的方法,下一次遇到诱惑时,你可以不必那么费力就可以抗拒了,你的工作效率和执行力也会越来越强。只有坚强的意志力,人生才能走得更远。这本书对你的工作与生活,都有颠覆性的启示和帮助。

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