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  • [M]儿童情绪管理与性格培养绘本--我不再担心了——帮助孩子克服焦虑的情绪-9787122380593
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 无著
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2021-04-01
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    • 作者: 无著
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2021-04-01
    • 页数:30
    • ISBN:9787122380593
    • 版权提供:化学工业出版社
    贝亚焦急地等待她的朋友们来参加她的生日聚会。她一会儿担心:“如果我的朋友不喜欢这个聚会怎么办?”一会又担心:“如果蛋糕不够怎么办?”……焦虑的想法就像树枝一样在她周围滋长,而且越长越多。直到她感到她的胃开始难受,她感觉很不舒服。她试图逃避这棵“担忧树”上的那些想法,但根本没有用!后来,在妈妈的帮助下,贝亚学会了用深呼吸、可视化的方法来让自己平静下来,然后继续享受她的聚会。 绘本最后,有心理学博士“写给父母的话”,有更多关于孩子如何应对焦虑想法的方法与技巧。

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