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  • [M]高敏感人群生存指南 化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术-9787111647089
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (英)梅尔·柯林斯(Mel Collins)著 | | 黄维锋译
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2020-04-01 00:00:00
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    • 作者: (英)梅尔·柯林斯(Mel Collins)著| 黄维锋译
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2020-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-04-22
    • 字数:106000
    • 页数:192
    • 开本:A5
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787111647089
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:机械工业出版社
    本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。

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