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  • [M]运动与体重管理-9787313220424
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 上海交通大学出版社
    • 出版时间:2019-12-01 00:00:00
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    • 作者: 暂无著
    • 出版社:上海交通大学出版社
    • 出版时间:2019-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-12-01
    • 字数:11000
    • 页数:31
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787313220424
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海交通大学出版社
    作者程蜀琳教授长年从事运动健康科学研究,带领团队在应用基础研究、与健康科技相关的技术开发等领域深耕细作,多年的科研成果凝结成《运动与体重管理》。
    《运动与体重管理》设计精良,由上海交通大学设计学院鼎立协助完成。形式新颖,以上海交通大学不同年龄段和不同身体状况的师生员工人物为原型,设计了6个卡通人物,针对性提供健康健身知识。普及健康知识,提高全民健康素养水平。
    图文并茂,详细的动作分解,专业的健康知识。含金量高,配备二维码,扫一扫可以看视频。上海交通大学运动健康工程中心/运动转化医学中心资深教授亲自拍摄规范化视频分解动作,北欧式行走、弹力带、太极拳、广播操、跑步等让您看视频即可学习专业运动。
    一书多用,《运动与体重管理》除了是一本专业的体重管理读本,还可以作为健康教育专业人员的参考资料。兼具记事本功能,以月历形式可记录每月同一天的身高、体重、血压、腰围、减脂目标等要素,纵向对比越来越健康。
    一个人连自己的体重都控制不了,还能控制什么?得健康者得天下!

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