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  • [M]积极心理学-9787544499460
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 主编:盖笑松 副主编:林东慧 吴晓靓 王艳秋著
    • 出版社: 上海教育出版社
    • 出版时间:2020-06-01
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    • 作者: 主编:盖笑松 副主编:林东慧 吴晓靓 王艳秋著
    • 出版社:上海教育出版社
    • 出版时间:2020-06-01
    • 开本:16开
    • ISBN:9787544499460
    • 版权提供:上海教育出版社
    《积极心理学》汇总了近20年关于美好生活的心理科学发现。本书既适合普通读者用以提升自己的心理生活品质,也适合高校教师用作积极心理学通识课或专业课教材。本书的11项宗旨包括: 不在意别人的评价,发现自我的真正价值。 发现自己的优点,并用它们改变自己的处境。 用智慧的眼光看待事情,心情不再被环境左右。 对微小的好事变得敏感,形成愉悦、宁静的心境基调。 走出焦虑与无聊,成为擅于自得其乐的人。 懂得怎样和儿童打交道,促进儿童的积极发展。 学会用令人舒适的方式与人相处,如沐春风般地恰到好处。 聚焦于通往未来目标的当下行动,成为自我体验的观察者。 不再恐惧即将到来的麻烦,勇敢地面对未知的命运。 从环境的“奴隶”变为行动的“主人”,成为自己人生传记的作者。 了解关于幸福的误解和真相,成为幸福人生的专家。 除了通俗易懂、言简意赅的科普讲解,本书还设计了多项实践练习,帮助读者在实际运用中提升心理素养。

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