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  • [M]你的抑郁,90%可以靠食物改善-9787571405830
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (日)藤川德美著 | 白林,韩芳编 | 米淳华译
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2020-07-01
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    • 作者: (日)藤川德美著| 白林,韩芳编| 米淳华译
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2020-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-07-01
    • 页数:141
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571405830
    • 版权提供:北京科学技术出版社
    你会抑郁,也许是因为吃错了! 如果你总感到无力、郁结、焦躁、不安…… 可能不是因为身体虚弱,或者情绪敏感,而是你的大脑缺少了制造开心的材料——神经递质。 补充对的营养、重造神经递质,就可以赶走抑郁。 本书介绍了一套通过改变饮食来改善抑郁的营养疗法,这套方法通过改善“质性营养失调”帮助患者重塑自身“抑郁免疫力”。只要你搞清神经递质产生过程中的问题,知道缺乏特定元素的危害,了解需要增加摄入和控制摄入的食物种类,就能自己制订具体饮食方案。该方法适合家用,简单易操作,可避免患者对药物治疗的抵触情绪。书中还有真实治愈案例可作有效的治疗参考。

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