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  • [M]科学跑步 跑步损伤的预防与康复指南-9787302523895
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 罗炜樑著
    • 出版社: 清华大学出版社
    • 出版时间:未知
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    • 作者: 罗炜樑著
    • 出版社:清华大学出版社
    • 出版时间:未知
    • ISBN:9787302523895
    • 版权提供:清华大学出版社
    即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。
    本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。
    全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者推荐的成长手册。

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