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  • [M]发现心流:日常生活中的最优体验-9787508675541
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 米哈里·契克森米哈著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2017-12-01
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    • 作者: 米哈里·契克森米哈著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2017-12-01
    • ISBN:9787508675541
    • 版权提供:中信出版社
    “心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态――这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
    有名心理学家、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究的基础上,开创性地提出了“心流”的概念。他所著的这本《发现心流(日常生活中的很优体验)(精)》阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,分析如何进入心流状态,获得很优体验。是一本关于如何提升幸福感和效率,获得积极人生的行动指南。

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